Artykuły od Metody relaksacji, które naprawdę leczą stres – nie tylko go maskują do Mindfulness w terapii – co działa naprawdę, a co to mit? (3).
Metody relaksacji mają pomagać w stresie, ale większość działa powierzchownie. Artykuł wyjaśnia, które techniki mają poparcie w badaniach, a które są tylko placebo.
Metody terapii uzależnień ewoluują wraz z pojawiającymi się zagrożeniami. Artykuł opisuje współczesne podejścia do leczenia, kontekstualizując je w ścieżce zdrowienia.
Artykuł analizuje mindfulness w terapii: od historii buddyjskich praktyk przez program MBSR aż do polskich gabinetów.
Odkryj tematy od psychoterapeuta.ai - Asystent edukacji psychoterapeutycznej
